Träningsgrupper

Om verksamheten

Då friidrottsskolan ger en stark grund för grenträning erbjuder juniorträningsgrupperna en möjlighet för de intresserade att ta nästa steg i HIFK:s träningsverksamhet. Här kan barn från cirka 13 års ålder gå vidare till att träna med en utbildad tränare året runt.

Det krävs ingen specialtalang för att komma med i gruppen, men förutsätter tidigare deltagande i friidrott eller tävlingar. I juniorträningsgrupperna utövas alla grenar med fokus på både teknik och egenskapsträning (snabbhet, spänst, uthållighet osv.). Alla grundläggande egenskaper tränas mångsidigt, effektivt och målinriktat. Jämfört med friidrottsskolan utförs teknikträningen i juniorträningsgrupperna mera i detalj. Gruppen tränar tre gånger i veckan.

I alla träningsgrupper uppmuntras man till att aktivt delta i tävlingsverksamheten, men den slutliga tävlingsmängden bestäms förstås individuellt enligt eget tycke. Allt eftersom idrottaren utvecklas kommer hen att ha möjlighet att gå vidare till mera grenspecifik träning i allmänna träningsgrupper med mål att bli representationsidrottare.